बालों में बढ़ती रुसी का कारण व उपाय Balo Me Roosi Ka Karan Aur Upay

आज की भागदौड़ वाली जिंदगी में अपनी देखभाल के लिए महिलाओं के पास बहुत कम समय होता है | ऐसे में कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं | इन में बालों में रूसी होना भी शामिल है, जिस से बाल झड़ने लगते हैं | सिर का गंदा रहना, रक्तसंचार में कमी, डाइट का सही न होना आदि रुसी होने के कारण हैं | जिन के बालों में रुसी हो उन्हें अपना हेयरब्रश, तौलिया, तकिया आदि अलग रखना चाहिए |

बालों में बढ़ती रुसी का कारण Balo Me Roosi Ka Karan

डर्मेटोलौजिस्ट ऐंड कौस्मैटिक सर्जन बताती हैं कि आजकल प्रदूषण काफी बढ़ गया है | इस से बहुतों को रुसी की समस्या हो रही है | जाड़े के मौसम में तो यह समस्या अधिक बढ़ जाती है, क्योंकि ठंड में हवा में नमी कम हो जाती है | ठंड की वजह से महिलाएं पानी भी बहुत कम पीती हैं | कई बार नहाती भी नहीं हैं, जिस से सिर की त्वचा गंदी हो जाती है और रुसी बढ़ने लगती है |

दरअसल, रुसी एक प्रकार की ईस्ट है, जो सिर में जमे तेल या मृत त्वचा को खा कर जीती है | इसी वजह से सिर की त्वचा की कोशिकाएं बहुत जल्दी झड़ने लगती है | जाड़े में मौसम शुष्क होता है | ठंड की वजह से महिलाएं अधिक समय तक रूम हीटर के पास बैठी रहती हैं | रूम हीटर से कमरे का वातावरण ड्राई होता है, जो रुसी को बढ़ाता है | इस के अलावा डैंड्रफ एक प्रकार का फंगल इन्फैक्शन भी है, जो बालों की जड़ों और स्कैल्प में होता है |

कुछ महिलाओं के बाल अधिक ऑयली और चिपचिपे से होते हैं, जिन में रूसी अपनेआप पनपने लगती है | ऐसे में सही डाइट अहम भूमिका निभाती है | अतः खाने में पर्याप्त मात्रा में जिंक, विटामिन बी और थोड़े फैट की मात्रा अवश्य लें | रुसी होने के बाद सिर में खुजली होना, बालों का गिरना, उन का दोमुहां होना आम बात है | अतः निम्न बातों का अवश्य ध्यान रखें :

रूसी दूर करने के उपाय Roosi Ka Ilaj

1. ठंड के मौसम में बालों को सप्ताह में 2-3 बार जरूर माइल्ड शैंपू से धोएं |

2. हारमोन बैलेंस का ध्यान रखें | स्कैल्प में ऑयल ग्लैंड्स बंद होने के कारण भी ऐसा होता है |

3. डाक्टर की सलाह पर ही शैंपू का चयन करें, क्योंकि गलत शैंपू से ऐलर्जी भी हो सकती है |

4. हफ्ते में 2 बार सिर की ऑयल मसाज जरूर करें |

5. अधिक अमोनियायुक्त हेयर कलर का इस्तेमाल न करें |

6. अपनी डाइट पर पूरा ध्यान दें यानी डाइट पौष्टिक होनी चाहिए | इस के अलावा खूब पानी पीएं | भले ठंड का मौसम हो |

अगर इन सब उपायों के बावजूद डैंड्रफ न जाए तो तुरंत किसी डाक्टर से सलाह लें |